虽然高尿酸与不良饮食上的习惯密切相关，但高尿酸发生的原因，并不能全部归咎于“海鲜、啤酒”。

  尿酸高，还在于身体无法有效代谢嘌呤和尿酸。体内的嘌呤通过肝脏代谢成尿酸，再通过肾脏和肠道排出。然而，约80%的体内嘌呤是来自内源性代谢，食物只占了20%。因此，尿酸高并非完全是“吃出来的”，内源性代谢紊乱才是更重要的原因。

  研究表明，有一些基因的存在可能会影响尿酸的代谢，因此导致高尿酸血症的发生。如果家族中有高尿酸血症或痛风的人，那么自己也有一定的可能遗传了这种易感基因，从而增加了患病的风险。

  高尿酸血症男性发病率要高于女性，血尿酸浓度和雌二醇（一种甾体雌激素，是卵巢分泌的最重要的性激素）水平呈负相关，雌激素能增加尿酸清除率，促进尿酸排泄，降低血尿酸水平，雌二醇还能抑制白细胞对尿酸盐结晶的吞噬作用。如果体内雌激素发生明显的变化，那么血尿酸水平也会变化，所以绝经期后女性高尿酸血症及痛风发病率升高。

  血尿酸水平还会受到年龄影响，这与人成长后的器官、代谢能力变化有关。随年纪增长，肾脏会随之变化，尿酸清除率降低，尿酸排泄减少，血尿酸会出现增高。

  在这个快节奏的时代，白天大家忙于各种事物，晚上下班后更加倾向于懒洋洋地躺在沙发上，过上“葛优族”的生活方式，不愿意进行运动。尤其是办公室人员和学生族，长时间的久坐不仅会对脊椎造成了严重的伤害，还可能会引起高尿酸甚至痛风的发生。

  事实上，这些行为等于间接地为尿酸提供了庇护所。因为长期不运动会导致人体新陈代谢减慢，使得尿酸不能被有效排出体外。而长期久坐则可能会引起肥胖，而肥胖又会引发身体代谢紊乱，进而引起尿酸水平的升高，甚至引发痛风的发作。

  熬夜是一种很常见的现象，许多人都清楚，熬夜会对身体造成了严重的伤害，却偏偏难以改变。但是你们知道吗，长期熬夜不仅会使得记忆力和视力下降，而且还会使痛风找上门。

  长时间熬夜会引起内分泌失调，体内的内环境会逐渐紊乱，进而影响到正常的新陈代谢，造成体内堆积的毒素和垃圾，进而影响尿酸的排出。当大量的尿酸会在体内积聚，久而久之就会引起尿酸超标，发展为高尿酸血症甚至是痛风。

  一些长期慢性疾病如高血压、心脑血管疾病、糖尿病、肾脏疾病、肿瘤等也可能会引起尿酸高。因为这些疾病影响人体的代谢和排泄功能，使得体内尿酸异常代谢排泄，因此导致尿酸高的情况出现。

  长期服用一些药物也会引起尿酸水平升高，比如阿司匹林片、片、他克莫司胶囊、环孢素软胶囊、盐酸乙胺丁醇片、烟酸片等。

  由此可见，高尿酸血症并不一定是吃出来的，其他因素也可能会引起尿酸高。如果有高尿酸血症的家族史，或者有肥胖、慢性疾病等病史，就更要关注自己的尿酸水平，及时采取对应的调节和治疗措施。同时，保持健康的饮食、适当的运动、戒烟限洒等也有助于预防高尿酸的发生。

  [1] 中国医师协会心血管内科医师分会.无症状高尿酸血症合并心血管疾病诊治建议中国专家共识.中国医学前沿杂志，2010，2（3）：49-55.

  [2]王茜，朱小霞，邹和建.青少年高尿酸血症病因及发病机制研究进展[J].中华风湿病学杂志， 2019，23（11）：781-785.

  [3]唐子猗，青玉凤.降尿酸药物医治高尿酸血症及痛风的现状及研究进展[J].中华风湿病学杂志， 2019，23（3）：199-204.

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